칼슘은 우리 몸에서 가장 중요한 미
자주 묻는 질문 Q&A
Q1: 칼슘이란 무엇인가요?
A1: 칼슘은 우리 몸에서 가장 중요한 미네랄 중 하나로, 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
Q2: 칼슘의 주요 기능은 무엇인가요?
A2: 칼슘은 뼈와 치아의 형성뿐만 아니라, 혈액 응고, 신경 전달, 근육 수축에도 중요한 역할을 합니다.
Q3: 칼슘을 어떻게 섭취할 수 있나요?
A3: 칼슘은 유제품, 녹색 채소, 견과류, 그리고 칼슘 강화 식품을 통해 섭취할 수 있습니다.