운동 목표 설정 후 동기 유지하는 방법
운동 목표 설정 후 동기 유지하는 방법: 지속 가능한 변화의 비결 운동을 시작하는 순간은 설렘과 기대감으로 가득 차 있지만, 시간이 지남에 따라 그 열정이 식는 경우가 많아요. 따라서 운동 목표를 설정한 후 어떻게 동기를 유지할 수 있을지 고민하는 것은 매우 중요해요. 이 글에서는 동기 유지에 도움이 되는 다양한 방법을 소개할게요. ✅ 뇌새김 더위크로 목표 달성의 … Read more