목 통증 완화에 도움이 되는 재활운동 소개
목 통증 완화에 도움이 되는 재활운동 소개 목 통증은 현대 사회에서 매우 흔한 증상입니다. 대부분의 사람들은 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰으로 시간을 보내면서 자연스럽게 목을 경직시킵니다. 이런 경직된 상태가 계속된다면 심각한 목 통증으로 이어질 수 있어요. 그러므로 우리는 목 통증을 예방하고 완화하기 위한 방법을 미리 알고 실천하는 것이 중요합니다. ✅ 목 통증 완화에 … Read more