나쁜 콜레스테롤, LDL 수치 낮추는 식단 추천
LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 건강한 식단 추천 나쁜 콜레스테롤이라고 알려진 LDL(저밀도 지단백질) 수치는 심혈관 질환과 관련이 있어 매우 중요한 요소예요. LDL 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가하기 때문에, 이를 관리하는 것이 핵심이에요. 실제로, 미국 심장 협회에 따르면, 고 LDL 수치는 매년 전 세계적으로 수백만 명의 생명을 위협하고 있어요. 따라서 LDL 수치를 낮추는 식단에 대해 제대로 … Read more