뇌 건강 관리

스트레스 자주 묻는 질문 Q&A Q1: 스트레스란 무엇인가요? A1: 스트레스는 신체나 정신이 외부의 압박이나 요구에 대응할 때 느끼는 긴장 상태입니다. Q2: 스트레스의 원인은 무엇인가요? A2: 스트레스의 원인은 다양한데, 직장, 인간관계, 생활환경, 건강 문제 등이 포함됩니다. Q3: 스트레스를 줄이는 방법은 무엇인가요? A3: 스트레스를 줄이는 방법으로는 운동, 명상, 충분한 수면 및 취미 활동이 있습니다. 🔗 함께 보면 … Read more